Mogelijke stappen zijn:
- Gewichtsreductie en aanpassen van de levensgewoonten. Onderzoek toont aan dat er een rechtstreeks verband is tussen gewicht en het aantal apneus. Indien uw BMI te hoog is, helpt afvallen u al een heel stuk verder.
- Onder begeleiding aanpassen inname van antidepressiva of slaapmiddelen.
- Aanpassen van slaapgedrag onder andere door positietherapie.
- MRA, lichte tot matige vormen van OSAS worden het meest behandeld door het dragen van een MRA, een specifieke beugel die gedragen wordt tijdens de slaap.
- KNO- chirurgie waarbij men de te nauwe luchtweg, de keelholte en/of de neusdoorgang chirurgisch laten verbreden door de KNO-arts. Soms is een combinatie van beiden aangewezen.
- Bij ernstige OSAS is een behandeling met CPAP, een beademingstoestel, tijdens de slaap aan te raden. Indien de CPAP niet verdragen wordt kan ook hier een MRA en/of KNO-chirurgie overwogen worden bij goed geselecteerde patiënten.
Bij zeer ernstig OSAS is soms een combinatie van de 4 opgesomde behandelingen nodig.
Neuspleisters, neusspreiders, keel- en neussprays, hoofdkussens, slaaprugzakjes en dergelijke zijn allemaal middelen die zeer lichte problemen met OSAS kunnen verhelpen.
Heel vaak worden deze hulpmiddelen ook aangewend in combinatie met MRA en/of CPAP om het behandeleffect te verhogen.